わたしは複利の女      そう金利で増えてく女なの

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綺麗になりたいならお金でなく頭を使いなさいby佐伯チズ


 

 

綺麗になりたいならお金でなく頭を使いなさいby佐伯チズ

 

美容の本はあまり読まないのですが、「美肌革命」を強く勧める人がいたので読んでみました。それ以来この本に書いてあることを自分なりに取り入れています。25歳くらいの時に読んだのかな。チラチラ見返してみて、今必要なこともあるなぁと思うので取り入れようっと。

美肌革命 ―お金をかけずにきれいになる―

美肌革命 ―お金をかけずにきれいになる―

 

この本にかいてあることでやっていること

 ★シートマスクをする

★外出の時は日焼け止め

 

★一流のものにふれる(美術館・博物館・レストラン)

 

これからとりいれたいこと

★シミケア

★マッサージ

★肌断食をする(何もしない日をつくる)ウォータースプレーのみする:水シャワーで顔をリンパマッサージ(筋肉に沿って刺激を感じるくらい)

スペシャルケア(たまーに)

 

特別な日に試したいスペシャルケア(自分なりに簡易化してあります)

1入浴中にローションパック(シートマスクで上からラップをして15分)

2マッサージクリームでリンパマッサージ

3蒸しタオルで5分間(レンジで30秒)

4ウォータースプレー:水シャワーで顔をリンパマッサージ(筋肉に沿って刺激を感じるくらい)

5美容液、クリームをつけてから寝る

6翌朝冷たいタオルで毛穴をひきしめてからメイク

 

↓ローションパックはこれをつかってます。おすすめ。

余った美容液は翌朝に使います。


 

 

 

以下美容つながりです・・

blue2sky.hateblo.jp

 

 

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