わたしは複利の女      そう金利で増えてく女なの

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キッズアスレティックスが素晴らしい

たまに参加してるキッズアスレティックス


私のなかでは神経系トレーニングかな?とおもい至ってるのだが、定義は違うかも。
神経系トレーニングとは、素早く動けるように訓練することって理解なんだけど、まだいまいちわかってません。今日の朝、初めて知った単語なので。
また、調べて修正していきます!



http://www.metro.tokyo.jp/tosei/hodohappyo/press/2017/08/02/07.html


キッズアスレティックスは陸上のオリンピック選手がこどもたちのために適切な訓練をしてくれるイベントなのですが、陸上部だった私には見ていて懐かしい訓練もありました。

陸上競技は走る、飛ぶ、投げる...とけっこう多様なんですね。だから、基礎訓練が身体の機能の強化につながるかなー?と参加するのですが、なんと、運動会の数日前に参加したら徒競走で1位になってました。ちなみに、年長のときは内股のお姉さん走りで全く走れてなかったです!1日やるだけで大きく変わるのでオススメです!